Ausgebildet von
Prof. Jörg Spitz, Dr. Ulrich Selz und Dr. Marcus Strauß
Stephanie Damm & Petra Damm
in Lübeck (SH) und Kuhstorf (MV)
Damm und Damm:
Ernährungsberatung,
Darmaufbau &
Wildpflanzen‒Coaching
"Ersetzen, was fehlt, wegnehmen, was zuviel ist!"
Gesundheit beginnt im Darm.
Wir begleiten dich mit individueller Darmsanierung und Ernährungsoptimierung, ergänzt durch ein einzigartiges Wildpflanzen-Coaching für Darmgesundheit – für mehr Energie, weniger Beschwerden und ein starkes Immunsystem.
Ob Online-Coaching oder persönliche Beratung in unseren Praxen in Lübeck (SH) oder Kuhstorf (MV) – gemeinsam finden wir den Weg zu Deinem Wohlbefinden.
Warum Darmgesundheit so entscheidend ist
Über 80 % unseres Immunsystems sitzt im Darm. Gerät er aus dem Gleichgewicht, sind die Folgen vielfältig: von Verdauungsproblemen bis hin zu Autoimmunerkrankungen.
Typische Anzeichen für eine gestörte Darmflora:
Darmsanierung für chronische Blähungen
& Verdauungsprobleme
Viele unserer Klienten leiden seit Jahren unter ständigen Blähungen, unregelmäßigem Stuhlgang oder Reizdarm-Beschwerden. Medikamente bringen oft nur kurzfristige Linderung – die Ursache bleibt bestehen.
Genau hier setzen wir an:
Analyse deiner Ernährung und deines Darm-Mikrobioms
Aufbau einer gesunden Darmflora:
Ersetzen was fehlt, wegnehmen was zuviel ist
Schritt-für-Schritt-Begleitung für spürbare Verbesserungen
Ganzheitlicher Ansatz
Das Ergebnis:
Ernährungsplan für mehr Energie bei Autoimmunerkrankungen
Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Rheuma oder Colitis ulcerosa beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch die Lebensqualität. Viele Betroffene fühlen sich müde, erschöpft und kraftlos.
Ein individueller Ernährungsplan für mehr Energie bei Autoimmunerkrankungen kann den Unterschied machen. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, durch das wir:
Entzündungsfördernde Lebensmittel erkennen und reduzieren
Darmfreundliche Ernährung fördern
Deine Nährstoffversorgung optimieren
So profitierst du:
Mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit
Weniger Entzündungsschübe
Freude am Essen ohne komplizierte Regeln
Einfaches Wildpflanzen‒Coaching für Darmgesundheit
Wildpflanzen sind wahre Kraftpakete: Sie enthalten Bitterstoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, die deine Verdauung unterstützen und das Immunsystem stärken.
Eine Wildpflanzenführung von 1-2 Stunden mit Petra Damm kann den Unterschied machen.
Gemeinsam entwickeln wir ein einfaches Konzept:
Heimische Wildpflanzen sicher bestimmen
Heilpflanzen gezielt gegen Verdauungsbeschwerden einsetzen
einfache Rezepte zur Darmunterstützung
Dein Mehrwert:
Mehr Vielfalt und Abwechslung in deiner Ernährung
Natürliche Unterstützung bei Darmbeschwerden
Wissen, das dich ein Leben lang begleitet
Für wen ist unser Coaching geeignet?
Unsere Programme sind für alle geeignet, die ihre Gesundheit aktiv verbessern möchten. Besonders profitieren:
ANGEBOT
Unser Angebot für Deine Gesundheit
Was unsere Kundinnen und Kunden sagen
Über uns
Dein Team für Darmsanierung, Ernährungsoptimierung und Wildpflanzen‒Coaching
Wir sind Stephanie und Petra Damm ‒ Tochter und Mutter.
Gemeinsam bieten wir Dir ein ganzheitliches Konzept, das Darmgesundheit und Ernährung in Einklang mit der Natur bringt.
Stephanie Damm ist Ganzheitlicher Gesundheitscoach und Darmtherapeutin, ausgebildet von Prof. Jörg Spitz und Dr. Ulrich Selz.Petraa
Petra Damm ist Zertifizierte Fachberaterin für die Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen, ausgebildet von Dr. Markus Strauß.
Häufige Fragen
Wie lange dauert eine Darmsanierung und was kostet sie?
Brauche ich für die Beratung Laboranalysen?
Wie läuft ein Wildpflanzen-Coaching ab?
Starten Sie jetzt Ihre Darmsanierung und Ernährungsoptimierung
Vereinbare Dein Erstgespräch und komme Deinem gesunden Leben einen großen Schritt näher.
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung für mehr Gesundheit
Darmsanierung verbessert nachhaltig dein Wohlbefinden.
Eine Darmsanierung kann das Gleichgewicht deiner Darmflora wiederherstellen und so deine Verdauung optimieren. Sie unterstützt die natürliche Regeneration deines Verdauungssystems, was sich positiv auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirkt. Durch gezielte Maßnahmen werden unerwünschte Mikroorganismen reduziert und nützliche Darmbakterien gefördert. Das Ergebnis: mehr Energie, ein besseres Immunsystem und weniger Verdauungsbeschwerden.
Ernährungsoptimierung ist die Basis für dauerhafte Gesundheit.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für einen gesunden Darm. Ernährungsoptimierung bedeutet, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und die Ernährung so anzupassen, dass der Darm optimal unterstützt wird. Dabei spielt der bewusste Umgang mit Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen sind, eine zentrale Rolle. So förderst du nicht nur die Darmgesundheit, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden und deine Vitalität.
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sind perfekt aufeinander abgestimmt.
Die Kombination von Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sorgt für eine nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit. Während die Darmsanierung die Grundlage schafft, stabilisiert die Ernährungsoptimierung langfristig die Darmflora und schützt sie vor erneuten Störungen. Das Zusammenspiel aus gezielten Maßnahmen und bewusster Ernährung macht den Unterschied und bringt dich auf den Weg zu mehr Gesundheit.
Individuelle Beratung macht den Unterschied.
Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb ist eine individuelle Beratung bei Darmsanierung und Ernährungsoptimierung essenziell. Gemeinsam wird dein persönliches Beschwerdebild analysiert und ein maßgeschneiderter Plan entwickelt. So kannst du deine Ernährung gezielt anpassen und begleitend eine Darmsanierung durchführen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Lebenssituation.
Mehr Lebensqualität durch eine gesunde Darmflora.
Ein gesunder Darm trägt maßgeblich zu deiner Lebensqualität bei. Viele Menschen berichten nach einer Darmsanierung und Ernährungsumstellung von gesteigerter Energie, weniger Blähungen und einem besseren allgemeinen Wohlbefinden. Auch bei Beschwerden wie Reizdarmsyndrom oder chronischer Müdigkeit kann eine gezielte Unterstützung des Darms Erleichterung bringen und dir helfen, deinen Alltag wieder aktiver und bewusster zu erleben.
Wildpflanzen als natürliche Unterstützung für Darm und Ernährung.
Wildpflanzen bieten eine natürliche Möglichkeit, den Darm zu stärken und die Ernährung zu bereichern. Sie sind reich an sekundären Pflanzenstoffen, die das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken können. Wildpflanzencoachings helfen dir, diese Schätze der Natur kennenzulernen und in deinen Alltag zu integrieren – für eine ganzheitliche und nachhaltige Gesundheitsförderung.
Ganzheitlicher Ansatz für deine Gesundheit.
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sind mehr als reine Maßnahmen – sie sind Teil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts. Dabei wird nicht nur der Darm betrachtet, sondern das Zusammenspiel von Ernährung, Lebensstil und Umweltfaktoren. So kannst du Schritt für Schritt mehr Balance in dein Leben bringen und langfristig deine Gesundheit stärken.
Kunden berichten von spürbaren Erfolgen.
Zahlreiche Klienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Beschwerden durch Darmsanierung und Ernährungsoptimierung. Von mehr Energie über eine stabilere Verdauung bis hin zu einer höheren Lebensqualität – die Erfolge sprechen für sich. Persönliche Beratung, individuelle Pläne und die Integration natürlicher Elemente wie Wildpflanzen machen den Unterschied.