Ernährungsoptimierung und Darmsanierung für mehr Gesundheit – mit Stephanie Damm und Petra Damm
Damm und Damm:
Ernährungsberatung,
Darmaufbau &
Wildpflanzen‒Coaching
"Ersetzen, was fehlt, wegnehmen, was zuviel ist!"
Stärke Deine Gesundheit durch ein ganzheitliches Konzept – mit unserer Erfahrung.
Wünschst du Dir mehr Vitalität, ein gestärktes Immunsystem und ein besseres Körpergefühl? Mit einer ganzheitlichen Darmsanierung und Ernährungsoptimierung unterstütze ich - Stephanie Damm - Dich dabei, Deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Zusätzlich bietet meine Mutter - Petra Damm - Dir ein Wildpflanzen-Coaching, um die Kraft der Natur in Deine Ernährung zu integrieren und Deine Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern.
Ob Online-Coaching oder persönliche Beratung in unseren Praxen in Lübeck (SH) oder Kuhstorf (MV) – gemeinsam finden wir den Weg zu Deinem Wohlbefinden.
Warum Darmsanierung und Ernährungsoptimierung?
Deine Vorteile auf einen Blick
Ganzheitliche Beratung durch das erfahrene Team von Stephanie Damm und Petra Damm
Individuelle Darmmikrobiom‒ , Ernährungs‒ und Allergieanalyse für nachhaltige Lösungen
Unterstützung bei Autoimmunerkrankungen, Verdauungsproblemen und Ernährung
Kombination von Darmsanierung und Wildpflanzen‒Coaching für ganzheitliche Gesundheit
Typische Probleme, die wir lösen
Kennst Du diese Herausforderungen?
Für wen ist Darmsanierung und
Ernährungsoptimierung das Richtige?
Menschen mit chronischen Darmbeschwerden oder Autoimmunerkrankungen
Gesundheitsbewusste, die ihre Ernährung langfristig optimieren möchten
Menschen, die an einer natürlichen Unterstützung durch Wildpflanzen
interessiert sind
ANGEBOT
Unser Angebot für Deine Gesundheit
1
Erstgespräch: Analysieren Deiner Probleme
Du erzählst mir von Deinen Beschwerden, Ernährungsgewohnheiten und Deinen Wünschen.
Ich bitte Dich dann einen Stuhltest (bei Dir zu Hause) zu machen, den Du in ein Labor schickst. Das Ergebnis kommt wenige Tage später zu Dir nach Hause, was Du dann an mich weiterleitest. (Stuhltest der Firma Medivere - Kosten ca. 130 EUR)
Der Test zeigt 30 Laborparameter, die aufdecken, inwieweit Dein Darm und das Mikrobiom aus der Balance geraten sind. Gibt es eine Fäulnisflora, gibt es Pilze, sind überhaupt noch "gute" Bakterien da? Der Labortest zeigt es an!
Bei Bedarf überprüfen wir auch, ob Du auf Lebensmittel mit Entzündungen reagierst. (#Verzögerte Reaktion, #Stille Entzündungen). Diesen Test machst Du auch in Ruhe zu Hause mit einigen Tropfen Blut aus der Fingerkuppe, die Du ebenfalls in ein Labor schickst. (Kosten nach Absprache)
Außerdem bitte ich Dich über ein paar Tage ein Ernährungstagebuch zu schreiben. Je ehrlicher desto besser.
Wichtig für Dich: Ohne Ausziehen, ohne Peinlichkeiten!
Kosten Erstgespräch: 90 EUR pro Stunde
2
Therapie-Empfehlung:
Ersetzen was fehlt, wegnehmen was zuviel ist
Du erhälst von mir eine schriftliche Therapieempfehlung, die genau auf Deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist. So bringen wir Dein Darm-Mikrobiom wieder in Balance und fördern Deine Gesundheit.
Kosten dafür: 120 EUR
3
Wildpflanzen-Coaching
Jetzt iss grün und wild!!!
Petra Damm führt Dich in die Welt der Wildpflanzen ein und zeigt, wie Du sie für Deine Gesundheit nutzen kannst.
Lerne, wie Du Wildpflanzen auf einfache Weise in Deine Ernährung integrierst, um Deine Gesundheit zu fördern. Du wirst staunen, wie lecker das ist!
Wichtig für Dich: Du kannst ein Wildpflanzen-Coaching auch unabhängig von einer Darmsanierung buchen!
Kosten dafür: 50 EUR pro Person (Dauer 1-2h)
Ort: 19230 Kuhstorf (MV), ca. 40 km von Schwerin entfernt; genaue Adresse folgt nach Absprache
4
Begleitung & Coaching
Regelmäßige Online- oder Vor-Ort-Begleitung zur Anpassung und Umsetzung der Maßnahmen.
A+D, Ratzeburg, November 2024
"Begeisternde Wildkräuterkunde mit Genussmomenten"
Die Wildkräuterkunde mit Petra Damm war ein rundum bereicherndes Erlebnis. In ihrem liebevoll angelegten Garten stellte sie, meinem Mann und mir, heimische Kräuter vor und erklärte ihre Wirkung sowie deren Verwendung auf verständliche und spannende Weise.
Besonders schön war die kleine Verkostung am Ende: Selbstgemachte Aufstriche, Tees und Snacks mit den gesammelten Kräutern – einfach köstlich und inspirierend! Man spürt ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung und den respektvollen Umgang mit der Natur. Absolut empfehlenswert!
MP
Reizdarmsyndrom:
Ich hatte lange Zeit Darmbeschwerden und Verdauungsprobleme. Nach der tollen Beratung und Auswertung meines Stuhltests hat Stephi mir einen "Gesundheitscheck Darm" (Laboranalyse) erstellt. Ich habe dann eine umfangreiche Darmsanierung durchgeführt. Ich nehme seit einigen Monaten die Produkte von Dr. Selz und fühle mich merklich besser. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen.
Andrea E., Lübeck
Blasenentzündung:
Der Beifußtee hat der Blase super geholfen. Innerhalb von 3 Tagen waren die Beschwerden fast weg. Ich hab ihn 3 weitere Tage angewendet. Seitdem bin ich beschwerdefrei. Das war eine sehr gute Empfehlung.
S., 44 J., Lübeck
Reizdarmsydrom:
Ich habe viele Jahre unter einem extremem Reizdarm gelitten. Durchfallattacken kamen wie aus dem nichts in den unpassensten Momenten. Der Stuhl-Labortest hat dann schnell Clostridien als Übeltäter entlarvt. Mit einem freiverkäuflichen Mittel ließen sich die Clostridien gezielt abgetöten und wir haben den Darm aufgebaut. Seitdem bin ich völlig beschwerdefrei und die Verdauung läuft super! Ich bin so erleichtert!
P.
Verdauungsprobleme:
Seitdem ich ein Probiotikum nehme, kann ich jeden Tag probemfrei aufs Clo. Außerdem ist mein Allgemeinbefinden besser. Vielen Dank für die Beratung!
K.
Darmsanierung während Krebstherapie:
Meine Frau hat erfolgreich vor ein paar Wochen eine Raucherentwöhnung gemacht. Das, in Verbindung mit der Darmsanierung, hat sie schon deutlich voran gebracht. Sie ist wieder aktiver, fängt an ihren Hobbys nachzugehen, benötigt weniger Sauerstoffversorgung und überhaupt keine Ganztagespflege wie ich sie bisher ausgeführt habe. Also ein deutlicher Gewinn an Lebensqualität. Wir wünschen uns diesen Aufwärtstrend beizubehalten.
Danke dir, dass du uns auf diesem Weg so toll begleitest.
I.
Darmsanierung bei ME/CFS: Ich habe seit ca. 7 Jahren ME/CFS. Ich habe grundsätzlich eine leichte sehr langsame Kurve aufwärts gehabt (durch verschiedene Impulse) und vor fast einem Jahr die Empfehlungen von Stephi umgesetzt. Seitdem habe ich ein gutes Stück an Energie zurückgewonnen. Da ist was in Schwung gekommen! Die letzten sportwissenschaftlichen Messungen zeigten einen deutlichen Unterschied zu denen der letzten Jahre. Die Blut- und Stuhltests, die ich mit Stephi gemacht habe waren super. Auch im Stuhltest ließ sich eine Verbesserung sehen.
Stephi schaut individuell auf den Menschen und ich fühle mich sehr gut aufgehoben! Alles, was sie mir empfohlen hat, hat sie auch selber ausprobiert. Sie beantwortet immer meine Fragen! Ich habe sie als einen lern- und wissbegierigen, nachforschenden und weitschauende Menschen kennengelernt.
Ich möchte die Therapie nicht missen, da ich wesentlich mehr Lebensqualität bekommen habe.
A+D, Ratzeburg, November 2024
"Begeisternde Wildkräuterkunde mit Genussmomenten"
Die Wildkräuterkunde mit Petra Damm war ein rundum bereicherndes Erlebnis. In ihrem liebevoll angelegten Garten stellte sie, meinem Mann und mir, heimische Kräuter vor und erklärte ihre Wirkung sowie deren Verwendung auf verständliche und spannende Weise.
Besonders schön war die kleine Verkostung am Ende: Selbstgemachte Aufstriche, Tees und Snacks mit den gesammelten Kräutern – einfach köstlich und inspirierend! Man spürt ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung und den respektvollen Umgang mit der Natur. Absolut empfehlenswert!
MP
Reizdarmsyndrom:
Ich hatte lange Zeit Darmbeschwerden und Verdauungsprobleme. Nach der tollen Beratung und Auswertung meines Stuhltests hat Stephi mir einen "Gesundheitscheck Darm" (Laboranalyse) erstellt. Ich habe dann eine umfangreiche Darmsanierung durchgeführt. Ich nehme seit einigen Monaten die Produkte von Dr. Selz und fühle mich merklich besser. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen.
Andrea E., Lübeck
Blasenentzündung:
Der Beifußtee hat der Blase super geholfen. Innerhalb von 3 Tagen waren die Beschwerden fast weg. Ich hab ihn 3 weitere Tage angewendet. Seitdem bin ich beschwerdefrei. Das war eine sehr gute Empfehlung.
S., 44 J., Lübeck
Reizdarmsydrom:
Ich habe viele Jahre unter einem extremem Reizdarm gelitten. Durchfallattacken kamen wie aus dem nichts in den unpassensten Momenten. Der Stuhl-Labortest hat dann schnell Clostridien als Übeltäter entlarvt. Mit einem freiverkäuflichen Mittel ließen sich die Clostridien gezielt abgetöten und wir haben den Darm aufgebaut. Seitdem bin ich völlig beschwerdefrei und die Verdauung läuft super! Ich bin so erleichtert!
P.
Verdauungsprobleme:
Seitdem ich ein Probiotikum nehme, kann ich jeden Tag probemfrei aufs Clo. Außerdem ist mein Allgemeinbefinden besser. Vielen Dank für die Beratung!
K.
Darmsanierung während Krebstherapie:
Meine Frau hat erfolgreich vor ein paar Wochen eine Raucherentwöhnung gemacht. Das, in Verbindung mit der Darmsanierung, hat sie schon deutlich voran gebracht. Sie ist wieder aktiver, fängt an ihren Hobbys nachzugehen, benötigt weniger Sauerstoffversorgung und überhaupt keine Ganztagespflege wie ich sie bisher ausgeführt habe. Also ein deutlicher Gewinn an Lebensqualität. Wir wünschen uns diesen Aufwärtstrend beizubehalten.
Danke dir, dass du uns auf diesem Weg so toll begleitest.
I.
Darmsanierung bei ME/CFS: Ich habe seit ca. 7 Jahren ME/CFS. Ich habe grundsätzlich eine leichte sehr langsame Kurve aufwärts gehabt (durch verschiedene Impulse) und vor fast einem Jahr die Empfehlungen von Stephi umgesetzt. Seitdem habe ich ein gutes Stück an Energie zurückgewonnen. Da ist was in Schwung gekommen! Die letzten sportwissenschaftlichen Messungen zeigten einen deutlichen Unterschied zu denen der letzten Jahre. Die Blut- und Stuhltests, die ich mit Stephi gemacht habe waren super. Auch im Stuhltest ließ sich eine Verbesserung sehen.
Stephi schaut individuell auf den Menschen und ich fühle mich sehr gut aufgehoben! Alles, was sie mir empfohlen hat, hat sie auch selber ausprobiert. Sie beantwortet immer meine Fragen! Ich habe sie als einen lern- und wissbegierigen, nachforschenden und weitschauende Menschen kennengelernt.
Ich möchte die Therapie nicht missen, da ich wesentlich mehr Lebensqualität bekommen habe.
Über uns
Dein Team für Darmsanierung, Ernährungsoptimierung und Wildpflanzen‒Coaching
Wir sind Stephanie und Petra Damm ‒ Tochter und Mutter.
Gemeinsam bieten wir Dir ein ganzheitliches Konzept, das Darmgesundheit und Ernährung in Einklang mit der Natur bringt.
Stephanie Damm ist Expertin für Darmsanierung und Ernährungsberatung, während Petra Damm Dich mit ihrem Wildpflanzen‒Coaching auf eine Reise in die Welt der Heilpflanzen führt.
Stephanie Damm ‒ ausgebildet von Prof. Jörg Spitz und Dr. Ulrich Selz
Petra Damm ‒ ausgebildet von Dr. Markus Strauß
Deine Gesundheit in vier einfachen Schritten
Häufige Fragen
Wie lange dauert eine Darmsanierung und was kostet sie?
Zwischen 3 und 12 Monaten.
Du brauchst im Monat Produktel für ca. 100 EUR.
Brauche ich für die Beratung Laboranalysen?
Es wäre sehr hilfreich, wenn Du bereits vorhandene Blutbilder oder Labortests mitbringst. Falls Du diese nicht hast, kümmere ich mich gerne darum und gebe dir die entsprechenden Anweisungen, damit wir eine möglichst genaue Diagnose stellen können.
Wie läuft ein Wildpflanzen-Coaching ab?
Du besuchst Petra Damm in Ihrem großen Garten in 19230 Kuhstorf in Mecklenburg Vorpommern. (Genaue Adresse folgt nach Absprache, WC natürlich vorhanden). Bring gerne Ehepartner, Freunde und Kinder mit!
Wir lernen uns kurz kennen und gehen dann durch Garten, Wald und Wiese. Du musst nichts mitbringen, außer dem Wetter angepasste Kleidung. Gummistiefel nicht notwendig! Handy zum Bilder machen gerne erwünscht!
Petra coacht Dich über alles Wissenswerte: Was kann man essen? Was bewirkt es im Körper? Wie kann man Wildpflanzen verarbeiten und in die Ernährung integrieren?
Im Anschluss gibt es eine Verköstigung mit den selbstgepflückten, zubereiteten Pflanzen. Keine Sorge, du wirst staunen wie lecker das ist!
Du kannst ein Wildpflanzen-Coaching natürlich auch unabhänging von einer Darmsanierung buchen!
Dauer: ca. 2h
Kosten: 50 EUR pro Person
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung für mehr Gesundheit
Darmsanierung verbessert nachhaltig dein Wohlbefinden.
Eine Darmsanierung kann das Gleichgewicht deiner Darmflora wiederherstellen und so deine Verdauung optimieren. Sie unterstützt die natürliche Regeneration deines Verdauungssystems, was sich positiv auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirkt. Durch gezielte Maßnahmen werden unerwünschte Mikroorganismen reduziert und nützliche Darmbakterien gefördert. Das Ergebnis: mehr Energie, ein besseres Immunsystem und weniger Verdauungsbeschwerden.
Ernährungsoptimierung ist die Basis für dauerhafte Gesundheit.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für einen gesunden Darm. Ernährungsoptimierung bedeutet, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und die Ernährung so anzupassen, dass der Darm optimal unterstützt wird. Dabei spielt der bewusste Umgang mit Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen sind, eine zentrale Rolle. So förderst du nicht nur die Darmgesundheit, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden und deine Vitalität.
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sind perfekt aufeinander abgestimmt.
Die Kombination von Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sorgt für eine nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit. Während die Darmsanierung die Grundlage schafft, stabilisiert die Ernährungsoptimierung langfristig die Darmflora und schützt sie vor erneuten Störungen. Das Zusammenspiel aus gezielten Maßnahmen und bewusster Ernährung macht den Unterschied und bringt dich auf den Weg zu mehr Gesundheit.
Individuelle Beratung macht den Unterschied.
Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb ist eine individuelle Beratung bei Darmsanierung und Ernährungsoptimierung essenziell. Gemeinsam wird dein persönliches Beschwerdebild analysiert und ein maßgeschneiderter Plan entwickelt. So kannst du deine Ernährung gezielt anpassen und begleitend eine Darmsanierung durchführen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Lebenssituation.
Mehr Lebensqualität durch eine gesunde Darmflora.
Ein gesunder Darm trägt maßgeblich zu deiner Lebensqualität bei. Viele Menschen berichten nach einer Darmsanierung und Ernährungsumstellung von gesteigerter Energie, weniger Blähungen und einem besseren allgemeinen Wohlbefinden. Auch bei Beschwerden wie Reizdarmsyndrom oder chronischer Müdigkeit kann eine gezielte Unterstützung des Darms Erleichterung bringen und dir helfen, deinen Alltag wieder aktiver und bewusster zu erleben.
Wildpflanzen als natürliche Unterstützung für Darm und Ernährung.
Wildpflanzen bieten eine natürliche Möglichkeit, den Darm zu stärken und die Ernährung zu bereichern. Sie sind reich an sekundären Pflanzenstoffen, die das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken können. Wildpflanzencoachings helfen dir, diese Schätze der Natur kennenzulernen und in deinen Alltag zu integrieren – für eine ganzheitliche und nachhaltige Gesundheitsförderung.
Ganzheitlicher Ansatz für deine Gesundheit.
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sind mehr als reine Maßnahmen – sie sind Teil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts. Dabei wird nicht nur der Darm betrachtet, sondern das Zusammenspiel von Ernährung, Lebensstil und Umweltfaktoren. So kannst du Schritt für Schritt mehr Balance in dein Leben bringen und langfristig deine Gesundheit stärken.
Kunden berichten von spürbaren Erfolgen.
Zahlreiche Klienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Beschwerden durch Darmsanierung und Ernährungsoptimierung. Von mehr Energie über eine stabilere Verdauung bis hin zu einer höheren Lebensqualität – die Erfolge sprechen für sich. Persönliche Beratung, individuelle Pläne und die Integration natürlicher Elemente wie Wildpflanzen machen den Unterschied.