Darmsanierung & Ernährungsoptimierung für Darmgesundheit mit Damm & Damm in Lübeck (SH) und Kuhstorf (MV)
Damm und Damm:
Ernährungsberatung,
Darmaufbau &
Wildpflanzen‒Coaching
"Ersetzen, was fehlt, wegnehmen, was zuviel ist!"
Gesundheit beginnt im Darm.
Wir begleiten dich mit individueller Darmsanierung und Ernährungsoptimierung, ergänzt durch ein einzigartiges Wildpflanzen Coaching für Darmgesundheit – für mehr Energie, weniger Beschwerden und ein starkes Immunsystem.
Ob Online-Coaching oder persönliche Beratung in unseren Praxen in Lübeck (SH) oder Kuhstorf (MV) – gemeinsam finden wir den Weg zu Deinem Wohlbefinden.
Warum Darmgesundheit so entscheidend ist
Über 70 % unseres Immunsystems sitzt im Darm. Gerät er aus dem Gleichgewicht, sind die Folgen vielfältig: von Verdauungsproblemen bis hin zu Autoimmunerkrankungen.
Typische Anzeichen für eine gestörte Darmflora:
Darmsanierung für chronische Blähungen
& Verdauungsprobleme
Viele unserer Klienten leiden seit Jahren unter ständigen Blähungen, unregelmäßigem Stuhlgang oder Reizdarm-Beschwerden. Medikamente bringen oft nur kurzfristige Linderung – die Ursache bleibt bestehen.
Genau hier setzen wir an:
Analyse deiner Ernährung und Lebensweise
Aufbau einer gesunden Darmflora mit gezielter Unterstützung
Schritt-für-Schritt-Begleitung für spürbare Verbesserungen
Ganzheitlicher Ansatz: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement
Das Ergebnis:
Ernährungsplan für mehr Energie bei Autoimmunerkrankungen
Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Rheuma oder Colitis ulcerosa beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch die Lebensqualität. Viele Betroffene fühlen sich müde, erschöpft und kraftlos.
Ein individueller Ernährungsplan für mehr Energie bei Autoimmunerkrankungen kann den Unterschied machen. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das:
Entzündungsfördernde Lebensmittel reduziert
Darmfreundliche Ernährung fördert
Deine Nährstoffversorgung optimiert
So profitierst du:
Mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit
Weniger Entzündungsschübe
Freude am Essen ohne komplizierte Regeln
Wildpflanzen Coaching für Darmgesundheit
Wildpflanzen sind wahre Kraftpakete: Sie enthalten Bitterstoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, die deine Verdauung unterstützen und das Immunsystem stärken.
Ein individueller Ernährungsplan für mehr Energie bei Autoimmunerkrankungen kann den Unterschied machen. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das:
Heimische Wildpflanzen sicher zu bestimmen
Heilpflanzen gezielt gegen Verdauungsbeschwerden einzusetzen
Rezepte zur Darmunterstützung
Dein Mehrwert:
Mehr Vielfalt und Abwechslung in deiner Ernährung
Natürliche Unterstützung bei Darmbeschwerden
Wissen, das dich ein Leben lang begleitet
ANGEBOT
Unser Angebot für Deine Gesundheit
1
2
Therapie-Empfehlung:
Ersetzen was fehlt, wegnehmen was zuviel ist
Nach Auswertung aller Ergebnisse erhälst Du von mir eine schriftliche Therapieempfehlung, die genau auf Deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist. So bringen wir Dein Darm-Mikrobiom wieder in Balance und fördern Deine Gesundheit.
Investition: 120 EUR
3
Wildpflanzen-Coaching
Jetzt iss grün und wild!
Petra Damm führt Dich in die Welt der Wildpflanzen ein und zeigt, wie Du sie für Deine Gesundheit nutzen kannst.
Wichtig für Dich: Du kannst ein Wildpflanzen-Coaching auch unabhängig von einer Darmsanierung buchen!
Investition: 50 EUR pro Person (Dauer 1-2h)
Ort: 19230 Kuhstorf (MV), ca. 40 km von Schwerin entfernt
A+D, Ratzeburg, November 2024
"Begeisternde Wildkräuterkunde mit Genussmomenten"
Die Wildkräuterkunde mit Petra Damm war ein rundum bereicherndes Erlebnis. In ihrem liebevoll angelegten Garten stellte sie, meinem Mann und mir, heimische Kräuter vor und erklärte ihre Wirkung sowie deren Verwendung auf verständliche und spannende Weise.
Besonders schön war die kleine Verkostung am Ende: Selbstgemachte Aufstriche, Tees und Snacks mit den gesammelten Kräutern – einfach köstlich und inspirierend! Man spürt ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung und den respektvollen Umgang mit der Natur. Absolut empfehlenswert!
MP
Reizdarmsyndrom:
Ich hatte lange Zeit Darmbeschwerden und Verdauungsprobleme. Nach der tollen Beratung und Auswertung meines Stuhltests hat Stephi mir einen "Gesundheitscheck Darm" (Laboranalyse) erstellt. Ich habe dann eine umfangreiche Darmsanierung durchgeführt. Ich nehme seit einigen Monaten die Produkte von Dr. Selz und fühle mich merklich besser. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen.
Andrea E., Lübeck
Blasenentzündung:
Der Beifußtee hat der Blase super geholfen. Innerhalb von 3 Tagen waren die Beschwerden fast weg. Ich hab ihn 3 weitere Tage angewendet. Seitdem bin ich beschwerdefrei. Das war eine sehr gute Empfehlung.
S., 44 J., Lübeck
Reizdarmsydrom:
Ich habe viele Jahre unter einem extremem Reizdarm gelitten. Durchfallattacken kamen wie aus dem nichts in den unpassensten Momenten. Der Stuhl-Labortest hat dann schnell Clostridien als Übeltäter entlarvt. Mit einem freiverkäuflichen Mittel ließen sich die Clostridien gezielt abgetöten und wir haben den Darm aufgebaut. Seitdem bin ich völlig beschwerdefrei und die Verdauung läuft super! Ich bin so erleichtert!
P.
Verdauungsprobleme:
Seitdem ich ein Probiotikum nehme, kann ich jeden Tag probemfrei aufs Clo. Außerdem ist mein Allgemeinbefinden besser. Vielen Dank für die Beratung!
K.
Darmsanierung während Krebstherapie:
Meine Frau hat erfolgreich vor ein paar Wochen eine Raucherentwöhnung gemacht. Das, in Verbindung mit der Darmsanierung, hat sie schon deutlich voran gebracht. Sie ist wieder aktiver, fängt an ihren Hobbys nachzugehen, benötigt weniger Sauerstoffversorgung und überhaupt keine Ganztagespflege wie ich sie bisher ausgeführt habe. Also ein deutlicher Gewinn an Lebensqualität. Wir wünschen uns diesen Aufwärtstrend beizubehalten.
Danke dir, dass du uns auf diesem Weg so toll begleitest.
I.
Ernährungsoptmierung uvm bei ME/CFS:
Ich habe seit ca. 7 Jahren ME/CFS. Ich habe grundsätzlich eine leichte sehr langsame Kurve aufwärts gehabt (durch verschiedene Impulse) und vor fast einem Jahr die Empfehlungen von Stephi umgesetzt. Seitdem habe ich ein gutes Stück an Energie zurückgewonnen. Da ist was in Schwung gekommen! Die letzten sportwissenschaftlichen Messungen zeigten einen deutlichen Unterschied zu denen der letzten Jahre. Die Blut- und Stuhltests, die ich mit Stephi gemacht habe, waren super. Auch im Stuhltest ließ sich eine Verbesserung sehen.
Stephi schaut individuell auf den Menschen und ich fühle mich sehr gut aufgehoben! Alles, was sie mir empfohlen hat, hat sie auch selber ausprobiert. Sie beantwortet immer meine Fragen! Ich habe sie als einen lern- und wissbegierigen, nachforschenden und weitschauende Menschen kennengelernt.
Ich möchte die Therapie nicht missen, da ich wesentlich mehr Lebensqualität bekommen habe.
A+D, Ratzeburg, November 2024
"Begeisternde Wildkräuterkunde mit Genussmomenten"
Die Wildkräuterkunde mit Petra Damm war ein rundum bereicherndes Erlebnis. In ihrem liebevoll angelegten Garten stellte sie, meinem Mann und mir, heimische Kräuter vor und erklärte ihre Wirkung sowie deren Verwendung auf verständliche und spannende Weise.
Besonders schön war die kleine Verkostung am Ende: Selbstgemachte Aufstriche, Tees und Snacks mit den gesammelten Kräutern – einfach köstlich und inspirierend! Man spürt ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung und den respektvollen Umgang mit der Natur. Absolut empfehlenswert!
MP
Reizdarmsyndrom:
Ich hatte lange Zeit Darmbeschwerden und Verdauungsprobleme. Nach der tollen Beratung und Auswertung meines Stuhltests hat Stephi mir einen "Gesundheitscheck Darm" (Laboranalyse) erstellt. Ich habe dann eine umfangreiche Darmsanierung durchgeführt. Ich nehme seit einigen Monaten die Produkte von Dr. Selz und fühle mich merklich besser. Ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen.
Andrea E., Lübeck
Blasenentzündung:
Der Beifußtee hat der Blase super geholfen. Innerhalb von 3 Tagen waren die Beschwerden fast weg. Ich hab ihn 3 weitere Tage angewendet. Seitdem bin ich beschwerdefrei. Das war eine sehr gute Empfehlung.
S., 44 J., Lübeck
Reizdarmsydrom:
Ich habe viele Jahre unter einem extremem Reizdarm gelitten. Durchfallattacken kamen wie aus dem nichts in den unpassensten Momenten. Der Stuhl-Labortest hat dann schnell Clostridien als Übeltäter entlarvt. Mit einem freiverkäuflichen Mittel ließen sich die Clostridien gezielt abgetöten und wir haben den Darm aufgebaut. Seitdem bin ich völlig beschwerdefrei und die Verdauung läuft super! Ich bin so erleichtert!
P.
Verdauungsprobleme:
Seitdem ich ein Probiotikum nehme, kann ich jeden Tag probemfrei aufs Clo. Außerdem ist mein Allgemeinbefinden besser. Vielen Dank für die Beratung!
K.
Darmsanierung während Krebstherapie:
Meine Frau hat erfolgreich vor ein paar Wochen eine Raucherentwöhnung gemacht. Das, in Verbindung mit der Darmsanierung, hat sie schon deutlich voran gebracht. Sie ist wieder aktiver, fängt an ihren Hobbys nachzugehen, benötigt weniger Sauerstoffversorgung und überhaupt keine Ganztagespflege wie ich sie bisher ausgeführt habe. Also ein deutlicher Gewinn an Lebensqualität. Wir wünschen uns diesen Aufwärtstrend beizubehalten.
Danke dir, dass du uns auf diesem Weg so toll begleitest.
I.
Ernährungsoptmierung uvm bei ME/CFS:
Ich habe seit ca. 7 Jahren ME/CFS. Ich habe grundsätzlich eine leichte sehr langsame Kurve aufwärts gehabt (durch verschiedene Impulse) und vor fast einem Jahr die Empfehlungen von Stephi umgesetzt. Seitdem habe ich ein gutes Stück an Energie zurückgewonnen. Da ist was in Schwung gekommen! Die letzten sportwissenschaftlichen Messungen zeigten einen deutlichen Unterschied zu denen der letzten Jahre. Die Blut- und Stuhltests, die ich mit Stephi gemacht habe, waren super. Auch im Stuhltest ließ sich eine Verbesserung sehen.
Stephi schaut individuell auf den Menschen und ich fühle mich sehr gut aufgehoben! Alles, was sie mir empfohlen hat, hat sie auch selber ausprobiert. Sie beantwortet immer meine Fragen! Ich habe sie als einen lern- und wissbegierigen, nachforschenden und weitschauende Menschen kennengelernt.
Ich möchte die Therapie nicht missen, da ich wesentlich mehr Lebensqualität bekommen habe.
Über uns
Dein Team für Darmsanierung, Ernährungsoptimierung und Wildpflanzen‒Coaching
Wir sind Stephanie und Petra Damm ‒ Tochter und Mutter.
Gemeinsam bieten wir Dir ein ganzheitliches Konzept, das Darmgesundheit und Ernährung in Einklang mit der Natur bringt.
Stephanie Damm ist Ganzheitlicher Gesundheitscoach und Darmtherapeutin, ausgebildet von Prof. Jörg Spitz und Dr. Ulrich Selz.Petraa
Petra Damm ist Zertifizierte Fachberaterin für die Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen, ausgebildet von Dr. Markus Strauß.
Häufige Fragen
Wie lange dauert eine Darmsanierung und was kostet sie?
Zwischen 3 und 12 Monaten.
Du brauchst im Monat Produkte für ca. 100 EUR.
Brauche ich für die Beratung Laboranalysen?
Es wäre sehr hilfreich, wenn Du bereits vorhandene Blutbilder oder Labortests mitbringst. Falls Du diese nicht hast, kümmere ich mich gerne darum und gebe dir die entsprechenden Anweisungen, damit wir eine möglichst genaue Diagnose stellen können.
Wie läuft ein Wildpflanzen-Coaching ab?
Du besuchst Petra Damm in Ihrem großen Garten in 19230 Kuhstorf in Mecklenburg Vorpommern. (WC natürlich vorhanden). Bring gerne Ehepartner, Freunde und Kinder mit!
Wir lernen uns kurz kennen und gehen dann durch Garten, Wald und Wiese. Du musst nichts mitbringen, außer dem Wetter angepasste Kleidung. Gummistiefel nicht notwendig! Handy zum Bilder machen gerne erwünscht!
Petra coacht Dich über alles Wissenswerte: Was kann man essen? Was bewirkt es im Körper? Wie kann man Wildpflanzen verarbeiten und in die Ernährung integrieren?
Im Anschluss gibt es eine Verköstigung mit den selbstgepflückten, zubereiteten Pflanzen. Keine Sorge, du wirst staunen wie lecker das ist!
Du kannst ein Wildpflanzen-Coaching natürlich auch unabhänging von einer Darmsanierung buchen!
Dauer: ca. 2h
Kosten: 50 EUR pro Person
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung für mehr Gesundheit
Darmsanierung verbessert nachhaltig dein Wohlbefinden.
Eine Darmsanierung kann das Gleichgewicht deiner Darmflora wiederherstellen und so deine Verdauung optimieren. Sie unterstützt die natürliche Regeneration deines Verdauungssystems, was sich positiv auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirkt. Durch gezielte Maßnahmen werden unerwünschte Mikroorganismen reduziert und nützliche Darmbakterien gefördert. Das Ergebnis: mehr Energie, ein besseres Immunsystem und weniger Verdauungsbeschwerden.
Ernährungsoptimierung ist die Basis für dauerhafte Gesundheit.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für einen gesunden Darm. Ernährungsoptimierung bedeutet, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und die Ernährung so anzupassen, dass der Darm optimal unterstützt wird. Dabei spielt der bewusste Umgang mit Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen sind, eine zentrale Rolle. So förderst du nicht nur die Darmgesundheit, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden und deine Vitalität.
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sind perfekt aufeinander abgestimmt.
Die Kombination von Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sorgt für eine nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit. Während die Darmsanierung die Grundlage schafft, stabilisiert die Ernährungsoptimierung langfristig die Darmflora und schützt sie vor erneuten Störungen. Das Zusammenspiel aus gezielten Maßnahmen und bewusster Ernährung macht den Unterschied und bringt dich auf den Weg zu mehr Gesundheit.
Individuelle Beratung macht den Unterschied.
Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb ist eine individuelle Beratung bei Darmsanierung und Ernährungsoptimierung essenziell. Gemeinsam wird dein persönliches Beschwerdebild analysiert und ein maßgeschneiderter Plan entwickelt. So kannst du deine Ernährung gezielt anpassen und begleitend eine Darmsanierung durchführen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Lebenssituation.
Mehr Lebensqualität durch eine gesunde Darmflora.
Ein gesunder Darm trägt maßgeblich zu deiner Lebensqualität bei. Viele Menschen berichten nach einer Darmsanierung und Ernährungsumstellung von gesteigerter Energie, weniger Blähungen und einem besseren allgemeinen Wohlbefinden. Auch bei Beschwerden wie Reizdarmsyndrom oder chronischer Müdigkeit kann eine gezielte Unterstützung des Darms Erleichterung bringen und dir helfen, deinen Alltag wieder aktiver und bewusster zu erleben.
Wildpflanzen als natürliche Unterstützung für Darm und Ernährung.
Wildpflanzen bieten eine natürliche Möglichkeit, den Darm zu stärken und die Ernährung zu bereichern. Sie sind reich an sekundären Pflanzenstoffen, die das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken können. Wildpflanzencoachings helfen dir, diese Schätze der Natur kennenzulernen und in deinen Alltag zu integrieren – für eine ganzheitliche und nachhaltige Gesundheitsförderung.
Ganzheitlicher Ansatz für deine Gesundheit.
Darmsanierung und Ernährungsoptimierung sind mehr als reine Maßnahmen – sie sind Teil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts. Dabei wird nicht nur der Darm betrachtet, sondern das Zusammenspiel von Ernährung, Lebensstil und Umweltfaktoren. So kannst du Schritt für Schritt mehr Balance in dein Leben bringen und langfristig deine Gesundheit stärken.
Kunden berichten von spürbaren Erfolgen.
Zahlreiche Klienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Beschwerden durch Darmsanierung und Ernährungsoptimierung. Von mehr Energie über eine stabilere Verdauung bis hin zu einer höheren Lebensqualität – die Erfolge sprechen für sich. Persönliche Beratung, individuelle Pläne und die Integration natürlicher Elemente wie Wildpflanzen machen den Unterschied.